Анита Луценко рассказала о мотивации в занятиях спортом: «Все меняется, когда ты просто ДЕЛАЕШЬ!»

Анита Луценко рассказала о мотивации в занятиях спортом: "Все меняется, когда ты просто ДЕЛАЕШЬ!"

В самый разгар весны представительницы прекрасного пола стараются в максимально сжатые сроки привести тело в порядок. Но многим не хватает мотивации, чтобы взять себя в руки и похудеть. Как с этим справиться, недавно рассказала Анита Луценко.

Поделиться

Ранее мы публиковали информацию о том, как за 8 недель похудеть к лету, и чего не должно быть в вашем рационе. В продолжение полезной темы делимся с вами личными наработками фитнес-гуру, телеведущей, мамы и просто красавицы Аниты Луценко.

Звезда шоу "Зважені та щасливі" Анита Луценко в Инстаграм часто делится со своими подписчиками секретами красоты, здоровья и похудения. Для многих она сама является примером для подражания, ведь просто шикарно выглядит (и после родов быстро вернула себе форму).

Анита Луценко рассказала о мотивации в занятиях спортом: "Все меняется, когда ты просто ДЕЛАЕШЬ!"

Видя также и результаты тренировок и похудения системы WOW-body по методике Аниты, многие прислушиваются к ее советам. Недавно звезда рассказала о важном аспекте похудения и тренировок — мотивации.

 

Анита Луценкофитнес-гуру, телеведущая

О мотивации! Как себя мотивировать — это один из главных вопросов, которые себе правильно задают люди. Точнее он в 100 раз круче, чем вопрос — как сбросить 10 кг за 2 недели. У меня был момент лишнего веса и это действительно сложно! Я дошла с 77 до момента 62 кг, и как бы я правильно не питалась, сколько бы км я не пробежала — вес стоял на 62 — 2 недели подряд! И в тот момент если бы я не была тренером и не знала как все происходит — я точно плюнула бы на эти безрезультатные усилия, но я не остановилась — Я ТУПО ПРОДОЛЖАЛА все делать правильно! И в какой то момент все незаметно слилось само. Вес стал 53 кг ( как раз в этом весе была сделана фотосессия в моей книге 😉 обычный вес 55-56 кг. После родов я не могла вообще тянуться, я стала деревянная, тело стало просто не моим. О шпагате не могло быть и речи, хоть бы в складочку согнуться. Но все меняется, когда ты просто ДЕЛАЕШЬ! Это я к чему! Как найти мотивацию? Просто делать! Систематично, без перерывов, без паник, что я какашка, что сорвалась — просто ДЕЛАТЬ, а не говорить. И результат придет 100%. По другому не бывает.

И, глядя на фото Аниты Луценко, верится, что ее советы работают! 

Анита Луценко рассказала о мотивации в занятиях спортом: "Все меняется, когда ты просто ДЕЛАЕШЬ!"

Также читайте о том, как худеет Ким Кардашьян.

Фото: Инстаграм Аниты Луценко, открытые источники в Сети

Поделиться

Источник

Оставить свой голос

0 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Добавить комментарий