admin

  • Крупеник с бананом

    Приготовление: Гречу отвариваем до готовности Яйца соединяем с творогом и подсластителем. Бананы режем кубиками Все ингредиенты смешиваем, выкладываем в форму и выпекаем при 180• 35-40 мин Крупеник при желании поливаем сметаной и посыпаем измельченными грецкими орешками Источник Подробнее

  • Шампиньоны в сметанном соусе

    Приготовление: 1. Грибы помойте, нарежьте пластинами и обжарьте на оливковом масле до появления золотистого цвета. 2. Сметану смешайте с соевым соусом, солью и перцем, а потом добавьте эту смесь к грибам. 3. Тушите грибы 10 минут до загустения соуса. Соус готов, теперь вы знаете, как приготовить шампиньоны в сметанном соусе. Подавайте к любому гарниру Источник Подробнее

  • Японский врач, доживший до 105 лет, раскрыл секрет долголетия

    Японский доктор Сигэаки Хинохара дожил до 105 лет и наблюдал пациентов почти до самой смерти. Этот пример переворачивает все наши представления о старости. 18 июля 2017 года Япония потеряла национальное достояние. За свою жизнь Хинохара внес неоценимый вклад в развитие здравоохранения страны как практикующий врач и ученый. Доктор был главой пяти фондов и президентом Международного Госпиталя Св. […] Подробнее

  • Куриное филе в яично-томатном соусе

    Приготовление: 1. Нарезать филе на несколько кусков, примерно по 3–4 шт. на порцию. 2. Мелко-мелко нарезать лук, чеснок. 3. Сложить в миску мясо, лук, чеснок, томатную пасту, яйцо, муку, специи. 4. Хорошо перемешать, накрыть пленкой и поставить в холодильник на несколько часов. 5. Тут хочу отметить, что мясо можно мариновать задолго до готовки. В холодильнике […] Подробнее

  • Магкейк из овсянки в микроволновке, очень вкусно

    Готовим: В миске растереть яйцо с сахарозамом и кефиром, добавить тертое яблоко (можно вместе со шкуркой, она не чувствуется). 4 больших столовых ложки овсяных хлопьев, любые мелко нарезанные орешки, а также семечки подсолнуха, семена льна или кунжута, ложку любых ягод , выложить в порционную формочку или чашку и поставить в микроволновую печь на 4-5 минут […] Подробнее

  • Крем-чиз из кефира

    ингредиенты: Кефир — 1500 г Приготовление: Прямо в коробках отправить кефир в морозилку не менее, чем на 12 часов. Когда содержимое коробок станет полностью твердым, извлечь из коробок. Поместить на свернутую в несколько слоев марлю над какой-нибудь емкостью. Оставить таять (не менее, чем на 12 часов). Чем дольше масса находится в марле, тем плотнее она […] Подробнее

  • Теперь я знаю, чем удивить родных на Новый Год! Стопроцентно новогодний салат!

    Его чаще делают с миндалем, а я вот – с кукурузными хлопьями, не сладкими. Так нежнее и красивее. Ингредиенты: куриное филе — 300 г. картофель — 3 шт. маринованный огурец — 2 шт. яйца — 3 шт. твердый сыр — 150 г. майонез или сметана — 150 г. кукурузные хлопья для декора соль. Вам также понравится […] Подробнее

  • Слоеный салатик с грибами

    Приготовление: Подготовим все ингредиенты. Грибы мелко нарежем, лук очистим и мелко нарежем, сырую морковь натереть на крупной терке, картофель отварить и натереть на крупной терке, отварное мясо нарезать мелким кубиком, сыр натереть. Укладываем в салатницу мелко нарезанные маринованные грибы. Мелко нарезанный лук слегка поджарить на масле, выложить поверх грибов. Промазываем сметаной. Выложить слой тертого отварного […] Подробнее

  • Удели 3 дня в неделю и у тебя будет подтянутое тело!

    1 День: 1) Пресс — 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) 2) Прыжки — 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин) 3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку — 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером) 4) Приседания — 20 раз по 6 подходов ( перерыв […] Подробнее

  • Как приготовить имбирь для похудения в домашних условиях?

    Чаще всего для похудения готовят чай с имбирем, но напиток принесет заметные результаты и окажет положительный эффект для здоровья, если готовить его из свежего корневища. Свежий продукт намного легче поддается очистке и измельчению. Также молодые корешки способны долго храниться. Отзывы свидетельствуют, что полезные свойства продукт сохраняет в течение месяца. Многие признают, что сегодня самый действующий […] Подробнее