Рубрика: Питание

  • 10 продуктов растворят кристаллы мочевой кислоты и избавят от подагры, камней в почках, болей в суставах!

    Просто добавьте их в свой рацион питания и вы быстро почувствуете результаты! Наше тело запрограммировано на избавление от мочевой кислоты. Но проблема в том, что если кислота производится в больших количествах, то это провоцирует развитие различных проблем со здоровьем: камни в почках, боли в суставах, подагру и не только. Когда мы едим регулярно большое количество животных […] Подробнее

  • 5 яблочных десертов, которые сведут вас с ума!

    1.Яблоки с творогом: идеальная вкуснятина! Ингредиенты: • Творог обезжиренный — 200 г • Йогурт натуральный — 100 г • Яблоки — 5 шт • Лимон — 1/2 шт • Яйцо — 1 шт Приготовление: Очистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и сбрызнуть соком лимона. Смешать творог, йогурт, яйцо в блендере до получения воздушной […] Подробнее

  • Чем заменить майонез?

    Если по каким-либо причинам вы не употребляете майонез, ему найдется достойная замена — это соус, который не уступает майонезу, а наоборот, более полезен. Заменяем майонез на соус: 3 ст ложки оливкового масла 1 ст ложка лимонного сока или яблочного уксуса 1 ч ложка горчицы 7 ст ложек сметаны соль и перец — по вкусу. Вам […] Подробнее

  • Меню диеты для сушки тела на три дня!

    Сушка тела — это метод создания спортивной подтянутой внешности с заметными красивыми мышцами при отсутствии излишков подкожного жира. Суть сушки тела заключается в плавном уменьшении количества углеводов в питании спортсмена. Поэтапно это количество приводится к нулю. Кроме этого, до минимума сокращается количество жиров и продуктов, которые содержат глюкозу. В основе рациона остаются белки, поддерживающие тонус […] Подробнее

  • Улетная капустка. Мои тарелку умяли и попросили добавки

    Делала вчера на ночь. Утром тарелку умяли в пять секунд. В 200 граммах 149 калорий, а вкусно! Ингредиенты 2 кг — капусты 0,4 кг — моркови 4 дольки — чеснока можно добавить яблоко, свёклу Вам также понравится — 7 вариантов здорового ужина на ближайшую неделю. Разнообразно и некалорийно! Маринад: 150 мл — раст.масло 150 мл — […] Подробнее

  • Топ-6 идей утреннего творожка: вкусно и полезно

    Предлагаем вам шесть вариантов правильного завтрака с творогом. Это вкусно, полезно и на фигуре не отразиться! Вам также понравится — 11 фруктов и ягод, которые ученые рекомендуют есть вместе с косточками Подробнее

  • 9 вкуснейших салатов на каждый день! Это подборка упростит Вам жизнь

    Мясные, овощные, рыбные… Всего разнообразия салатов не перечислить. Ингредиенты этих блюд можно менять снова и снова, создавая на кухне оригинальные кулинарные шедевры. Сегодня мы предлагаем вам 9 вкуснейших салатов на каждый день! Салат с сухариками Лёгкий и простой в приготовлении салат с сухариками станет вашей палочкой-выручалочкой, если за короткое время необходимо приготовить вкусный салат, гости практически […] Подробнее

  • 11 фруктов и ягод, которые ученые рекомендуют есть вместе с косточками

    Ученые доказали, что многие привычки в еде, оказывается, являются вредными, и лучше с ними справиться, как можно быстрее. Предлагаем вашему вниманию перечень фруктов и ягод, которые полезнее есть вместе с косточками. Нас с детства учили, что поедая фрукты и ягоды, косточки нужно обязательно выбрасывать. Как доказали ученые, в некоторых косточках находится много витаминов и других […] Подробнее

  • Хозяйкам: как нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса.

    Правильное питание – это залог крепкого здоровья. В наше время многие люди привыкли питаться кое-как. Это приводит к ряду заболеваний, в том числе очень серьезных. Для того чтобы избежать подобных проблем следует питаться правильно, употребляя только то, что приносит пользу организму. А от вредных продуктов следует отказаться, или, как минимум, резко ограничить их потребление. Овощи […] Подробнее

  • 7 вариантов здорового ужина на ближайшую неделю. Разнообразно и некалорийно!

    «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу», — гласит известная истина. Но времена меняются, люди встают не так рано, как когда-то. Часто рабочий день заканчивается в 19:00, а то и в 20:00. Поэтому не ужинать и голодать нельзя, так как это может стать причиной набора веса и плохого сна. Ешьте, только […] Подробнее