Рубрика: Питание

  • Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета!

    1. Со специями  200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать. 2. С медом  Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и […] Подробнее

  • В какое время дня лучше есть те или иные продукты

    Все хорошо в свое время! И даже здоровые продукты лучше всего есть в определенные часы, тогда от них будет максимум пользы. Мы нарисовали для вас инфографику, которая наглядно показывает, в какое время дня лучше всего употреблять мясо, овощи, творог и другую еду, которая чаще всего встречаются в нашем рационе. Лучше записать или сохранить! В какое время лучше есть те или иные продукты […] Подробнее

  • 21 продукт с самым высоким количеством волокна

    Продукты с высоким содержанием клетчатки должны иметь место в вашем рационе. Это существенно важно для поддержания здоровья кишки, что повышает здоровье вашей иммунной системы. Однако, большинство людей принимают менее 17 грамм волокна в день. Вам нужно больше волокна? Ваш доктор не может обеспечить волшебное испытание для того, чтобы узнать ваши уровни волокна. Вы можете использовать симптомы […] Подробнее

  • Дерматологи рассказали о 7 продуктах, которые запрещено наносить на кожу лица

    Знаете ли вы, что косметическая промышленность нерегулируема? Пищевые продукты и медикаменты (FDA) не требуют утверждения, прежде чем они станут доступным на потребительском рынке. Вы все правильно поняли. По-видимому, регулирующий орган, ответственный за охрану здоровья почти 400 миллионов человек, не считает целесообразным изучать продукты, разработанные специально для самого большого, самого пористого органа человеческого тела. Вот 7 […] Подробнее

  • Финики – самый полезный фрукт и лекарство

    Финики являются самыми полезными фруктами, которые вы когда-либо ели, и обеспечивают многочисленные преимущества. Улучшают пищеварение Клетчатка в финиках улучшает пищеварение. Сладкие фрукты также содержат необходимые питательные вещества, которые помогают в лечении различных заболеваний. Финики лечат проблемы с сердцем, предотвращают инсульт, нормализуют уровень холестерина и предотвращают развитие аномальных раковых клеток. Финики подавляют аппетит, и могут быть использованы […] Подробнее

  • 5 полезных свойств цельнозернового овса, которые удивят вас

    Здесь, в этой статье мы узнаем о пользе цельного зерна овса. Овес является одним из самых популярных ингредиентов. Эта универсальная крупа завоевала мировое внимание благодаря своим многочисленным преимуществам для здоровья. Потеря веса, волокно, и высокое значение питания овса – главные преимущества. Преимущества овса для здоровья совершенно истинны. Некоторые из известных преимуществ овса для здоровья включают: […] Подробнее

  • 5 продуктов, которые замедляют проявление вашего возраста

    Обратите внимание! Старение – неизбежный процесс развития человека. Тем не менее, качество старения может во многом зависеть от различных факторов. Однако ничто так не поощряет молодость, как питание. На самом деле, существует широкий спектр продуктов, которые считаются успешными в замедлении процесса старения. Как? Читайте дальше, чтобы узнать. Вот на что нужно обратить внимание: Избегайте продуктов, […] Подробнее

  • Хотите идеальную талию? Эти продуты невероятно полезны, при этом содержат минимум калорий!

    Употребляя эти продукты вы сможете сбросить вес безопасным, а также эффективным способом! Есть много способов похудеть. На самом деле, в Интернете вы можете найти миллионы «чудодейственных диет», которые гарантируют вам, что вы потеряете 10 килограммов за две недели. Но, на самом деле, строгие диеты дают только временный эффект, так как после голодания организм начинает запасаться […] Подробнее

  • Cвекольный салат по-итальянски. Апельсиновая заправка меняет вкус главного овоща до неузнаваемости

    Обычная свекла имеет необычайно целебные свойства. Она лечит болезни щитовидки, препятствует образованию тромбов, восстанавливает микрофлору кишечника и повышает иммунитет. А еще из нее можно готовить вкусные блюда. При этом она не испортит вашу фигуру. Заманчиво, правда? Способов приготовить свеклу множество: от классического борща до десертов. Но лучше всего добавить ее в салат. Применяя к этому […] Подробнее

  • Перешла с утреннего кофе на цикорий… Вот какую пользу это принесло моему организму!

    Попытки побороть кофейную зависимость с помощью цикория вряд ли увенчаются успехом, но одно можно сказать наверняка: определенно стоит заменить привычный утренний кофе на нечто большее — на чашечку заваренного цикория. В первую очередь это отразится на вашем здоровье, и результат вас приятно удивит: похудение, хорошее настроение и постоянное ощущение комфорта в желудке не заставят ждать. […] Подробнее