Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями 

В последнее время всё большей популярности набирает движение «бодипозитив». Конечно, у него нашлось много сторонников и противников, из-за чего в Сети возникают различные споры. Если тебя интересует мое видение ситуации, то уверен, что полюбить себя и свое тело — это очень важно, но давно доказано пагубное влияние лишнего веса на здоровье человека.

Героям этого материала надоело носить на себе лишние килограммы. Сегодня мы посмотрим, насколько сильно они изменились, а также узнаем, что помогло им добиться таких результатов.

Избавился от 29 кг

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «Пообещал себе купить красивый костюм, когда похудею. Чтобы достичь цели, значительно сократил потребление углеводов».

На 101 кг меньше за 2,5 года

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «Контролировала, что я ем, а также размер порций при помощи мобильного приложения».

20 кг как не бывало

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «3 раза в неделю силовые тренировки, бег, скалолазание или плавание…»

Похудела на 45 кг. Теперь ее не узнать

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «Некоторое время придерживалась кето-диеты».

77 за 1,5 года

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «Изменился, когда понял, что могу умереть молодым».

Был 161 кг, теперь — 95

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «Соблюдала низкоуглеводную диету»

Избавился от 55 кг за 1,5 года. Теперь наращивает мышцы

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «Всего лишь ограничил размер порции. Например, вместо трех сэндвичей начал съедать один».

Три года ушло, чтобы избавиться от 20 кг

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «Теперь моя мама говорит, что я слишком худой».

83 кг вместо 117 кг

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «Вес начал уходить, когда открыла для себя кето-диету».

–23 кг за 8 месяцев

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «Провел исследование, сколько энергии трачу в день. После этого подобрал соответствующий рацион и записался в тренажерный зал».

За 5 лет избавился от 56 кг

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «Обычно ем курицу или индейку, но в последнее время стал пробовать много веганских блюд».

44 кг долой

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «Перестал пить газировку, есть чипсы и конфеты. Хожу в тренажерный зал и решил потратиться на персонального тренера. Это была блестящая идея!»

Было 106 кг, стало 65 кг

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «Старые фото помогают мне не потерять мотивацию и не сорваться».

Из 115 кг в 82 кг

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «Считаю калории и придирчиво отношусь ко всему, что попадает ко мне в рот».

Сбросила 15 кг

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «Слежу за тем, чтобы в рационе было достаточно белка. Хожу на занятия с тренером и стараюсь как можно чаще передвигаться пешком».

Ушло 54 кг всего за 9,5 месяцев

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «Трачу ровно столько калорий, сколько потребляю. Также занимаюсь каждый день».

За 16 месяцев сбросил 76 кг

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «Когда-то мне было смешно от одной мысли о пробежке. Вчера пробежал свой первый полумарафон».

Половина веса за 2 года

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «Ограничила углеводы и начала заниматься. После похудения добавила еще и бодибилдинг».

Похудела на 19 кг

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «Даже не знаю, кто эта девушка слева».

За 17 месяцев сбросил 34 кг

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «Это марафон, а не спринт. Даже небольшие изменения в жизни многократно окупаются».

Сбросил 45 кг за год и не собирается на это останавливаться

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «Перестал водить автомобиль и начал ездить по 10 км в день на велосипеде».

Было 98 кг, стало 52 кг

Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, делятся своими историями «Пусть я потеряла объемы в груди, зато приобрела дополнительную уверенность».

Приятно смотреть, когда люди ставят перед собой цель и достигают ее. А ведь похудевшие есть и среди знаменитостей.

 

Источник

Оставить свой голос

5 points
Upvote Downvote

Total votes: 5

Upvotes: 5

Upvotes percentage: 100.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Добавить комментарий