Мамина подруга думала, что ноги отекают от неудобной обуви… Но врач развеял все мифы!

В наше время очень часто можно услышать, что у кого-то немеют конечности или всегда холодные руки и ноги. А у молодежи всё чаще проявляется венозная сетка и появляется варикоз. Зачастую это связано с нарушением циркуляции крови. Представь на одно мгновение, что организм — это очень сложная сеть дорог и тропинок, которые состоят из вен и артерий.

Движение в них никогда не останавливается, через них постоянно перемещается и распределяется несколько литров крови, которая в свою очередь доставляет необходимые питательные вещества и кислород во все органы.

Мамина подруга думала, что ноги отекают от неудобной обуви… Но врач развеял все мифы!

И вот всё движение замедлилось. Плохое кровообращение является виновником многих заболеваний. Оно вызвано различными причинами, среди которых сидячий образ жизни, вред от курения или такие заболевания, как диабет и гипертония. Поэтому игнорировать его никак нельзя! Редакция «Так Просто!» расскажет об основных симптомах нарушения циркуляции крови, а также несколько способов для быстрого и естественного улучшения твоего кровообращения.

Мамина подруга думала, что ноги отекают от неудобной обуви… Но врач развеял все мифы!

Плохое кровообращение

Врачи часто упоминают, что нарушения кровообращения, как правило, внешне никак не заметны, но и из этого правила есть исключения. Вот несколько симптомов, наличие которых зачастую указывает на нарушение циркуляции кровь. Не поленись обратиться к специалисту, если заметишь у себя один из них.

Мамина подруга думала, что ноги отекают от неудобной обуви… Но врач развеял все мифы!

Симптомы плохого кровообращения

  1. Всегда холодные руки и ноги. Это считается одним и главных симптомов. Крови более трудно достичь конечностей тела, наблюдается снижение температуры тела в пострадавших районах.
  2. Хроническая усталость и истощение.

    Мамина подруга думала, что ноги отекают от неудобной обуви… Но врач развеял все мифы!

  3. Варикозное расширение вен.
  4. Отечность рук и ног.
  5. Очень медленное заживление ран.
  6. Пятна, изменение цвета кожи или сухость эпидермиса — это явные признаки того, что кровообращение нарушено.

    Мамина подруга думала, что ноги отекают от неудобной обуви… Но врач развеял все мифы!

Есть несколько естественных способов улучшить кровообращение. Но помни: перед любым самолечением необходима консультация с врачом.

Как улучшить циркуляцию крови

  1. Врачи рекомендуют пить много воды. Самый простой и эффективный совет.
  2. Добавь в рацион рыбий жир. Он улучшает циркуляцию и способствует уменьшению жира в артериях, благодаря содержанию ненасыщенных жирных кислот. Еще выводит плохой холестерин.

    Мамина подруга думала, что ноги отекают от неудобной обуви… Но врач развеял все мифы!

  3. Блюда и напитки с имбирем не только вкусные, но и полезные. Он содержит джинжеролы и зингерон, которые предотвращают образование сгустков крови и делает профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.
  4. Чеснок уменьшает давление и налет в кровеносных сосудах, что помогает предотвратить атеросклероз.

    Мамина подруга думала, что ноги отекают от неудобной обуви… Но врач развеял все мифы!

  5. Также можешь приготовить настойку из конского каштана. Каштан содержит глюкозиды, что позволяет ему эффективно бороться с варикозным расширением вен и тромбофлебитом. Необходимо взять 50 г измельченных плодов каштана и залить 500 мл водки. Полученную смесь нужно настаивать около 10 дней. Настойку нужно употреблять четыре раза в день по 5 капель пока не пройдет варикоз.

    Мамина подруга думала, что ноги отекают от неудобной обуви… Но врач развеял все мифы!

  6. Конечно же, спорт. А именно — кардионагрузки. Беговая дорожка, орбитрек, велосипед или простая аэробика — это всё очень полезно для нормальной циркуляции крови.

    Мамина подруга думала, что ноги отекают от неудобной обуви… Но врач развеял все мифы!

  7. Брось или хотя бы сведи к минимуму курение. Оно сужает сосуды и очень негативно сказывается на работе всей сосудистой системы и сердца.

    Мамина подруга думала, что ноги отекают от неудобной обуви… Но врач развеял все мифы!

Следи за своим здоровьем и при ухудшении самочувствия всегда обращайся к хорошему специалисту. Ведь любой недуг проще предотвратить, чем вылечить. Поделись полезной статьей со своими друзьями в соцсетях!

Источник

Оставить свой голос

1 point
Upvote Downvote

Total votes: 1

Upvotes: 1

Upvotes percentage: 100.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *