Пилоксинг: как весело сжечь 1000 калорий за одну тренировку

Для кого подходит

Не имеет никаких ограничений по возрасту и полу. Достаточно добросовестно выполнять показываемые движения. Но легче дается нагрузка тем, чья физическая форма в хорошем состоянии. Упражнения действительно сложные, но дающие быстрый эффект.

Если тело не тренированное, слабое, стоит начать с коротких программ — 15-20 минут. С течением времени можно переходить к полноценной тренировке.

 

Источник: y-jenchina.ru

Источник

Оставить свой голос

0 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Добавить комментарий