admin
Кислотные продукты (чем меньше, тем лучше!):
- алкоголь;
- лимонад, сладкие газированные напитки;
- черный чай;
- свинина;
- говядина;
- индейка;
- курица;
- выпечка, белый хлеб;
- белый рис, гречка, овес;
- виноград;
- сухофрукты;
- кукуруза;
- майонез;
- сливочное масло;
- яйца;
- йогурт, творог;
- картофель любого вида, кроме «в мундире»;
- тофу;
- грибы;
- консерванты.
Да, особенно оценят эту диету вегетарианцы. Но напоминаем мясоедам, что продукты из «кислотного» списка есть можно, просто не нарушая баланс 20% к 80%.
При таком щадящем рационе вы за месяц похудеете на 4−5 кг, поэтому диетологи и гастроэнтерологи в один голос признают эту диету не просто эффективной, но и совершенно безопасной.
Источник: www.goodhouse.ru