admin
Врач-диетолог, специалист по питанию Елена Соломатина перечислила полезные свойства абрикосов.
Специалист указала на то, что тот или иной фрукт или ягода имеют свой набор полезных элементов.
По ее словам, например, абрикосы способны возвращать остроту зрения, а также укреплять сосуды. Помимо этого, они укрепляют сердечно-сосудистую и нервную системы.
Соломатина отметила, что абрикосы можно смело есть в жару, поскольку они на 85% состоят из воды и легко утоляют жажду.
Диетолог указала на то, что абрикосы могут повышать стрессоустойчивость, улучшать память, придавать организму силы при борьбе с вирусными заболеваниями.
Ранее в июле врач-диетолог Наталья Нефедова рассказала о пользе фруктовых салатов. По ее словам, в них содержится клетчатка, витамины, минералы, белки, жиры и углеводы. Она добавила, что салат можно делать из любых фруктов, всё зависит от вкусовых предпочтений