Массаж — это, пожалуй, одна из древнейших целебных традиций. Многие древние народы – в том числе древние греки, египтяне, китайцы и индийцы – были убеждены в лечебных свойствах массажа и использовали его для лечения различных недугов.

Массаж (включая миотерапию) — это практика разминания или манипулирования мышцами и другими мягкими тканями человека с целью улучшения его самочувствия или здоровья. Это форма мануальной терапии, которая включает в себя удержание, перемещение и давление на мышцы, сухожилия, связки и фасции.

Термин «массажная терапия» используется для описания широкого спектра техник, которые различаются по способу применения прикосновения, давления и интенсивности лечения. Сайт https://massazhist.ru/ по праву считается одной из наиболее эффективных площадок, на которой профессиональные массажисты имеют возможность разместить собственные анкеты и предложить услуги, которые обязательно найдут своего покупателя.

Массаж для лечения некоторых расстройств

Исследования показывают, что массаж и миотерапия эффективны в случае:

подострая/хроническая боль в пояснице;
с отсроченным началом мышечная болезненность (DOMS);
тревога;
стресс;
травмы мягких тканей;
высокое кровяное давление;
бессонница.

Они также могут быть эффективно использованы для поддержки людей с:

хроническое заболевание;
опасное для жизни заболевание, такое как рак.

Преимущества массажа

Одним из непосредственных преимуществ массажа является ощущение глубокого расслабления и спокойствия. Это происходит потому, что массаж стимулирует высвобождение эндорфинов – химических веществ мозга (нейромедиаторов), которые производят ощущение благополучия.

Уровень гормонов стресса, таких как адреналин, кортизол и норадреналин, также снижается. Исследования показывают, что высокий уровень гормонов стресса ослабляет иммунную систему.

Некоторые из физических преимуществ массажа и миотерапии включают в себя:

снижение мышечного напряжения;
улучшение кровообращения;
стимуляция лимфатической системы;
снижение уровня гормонов стресса;
расслабление;
повышение подвижности и гибкости суставов;
улучшение тонуса кожи;
улучшение восстановления после травм мягких тканей;
повышенная умственная активность;
снижение тревоги и депрессии.

Различные виды массажа

Как правило, практикующие массаж используют либо масло, либо тальк, чтобы позволить своим рукам скользить по коже человека. Иногда для того же эффекта можно использовать простыню или тонкий кусок ткани.

Различные виды массажа могут включать в себя:

миотерапия – включает в себя оценку и лечение боли в мягких тканях, травм и дисфункций, влияющих на движение и подвижность. Миотерапия применяется для восстановления и поддержания здоровья и функции структуры мягких тканей (мышц, сухожилий, связок и фасций) организма;
лечебная для организма человека – это объективная оценка, лечение и реабилитация признаков, симптомов и причин биомеханической дисфункции или травмы с использованием специальных мобилизационных методик с целью восстановления нормального здоровья и функции организма;
терапевтический – также известный как «западный» или «шведский» массаж. Одна из самых популярных форм массажа в Австралии, эта техника предназначена для содействия расслаблению и улучшению кровообращения;
лимфодренаж – нежное лечение всего тела, которое расслабляет нервную систему и помогает иммунной системе организма;
ароматерапия – эфирные масла, изготовленные из отборных цветов и растений, добавляются в массажное масло для их особых терапевтических свойств. Например, считается, что аромат сандалового дерева снижает нервное напряжение;
детский массаж – может помочь в лечении запоров, колик и проблем со сном. Исследования показали, что регулярный массаж помогает недоношенным детям набирать вес более быстрыми темпами;
рефлексотерапия – основана на принципе, что определенные части тела отражают целое. Рефлекторные точки, которые относятся ко всем частям тела, можно найти в ногах, руках, лице и ушах. Эти точки реагируют на давление, стимулируя естественный процесс заживления организма;
шиацу – это восточная массажная техника, которая направлена на улучшение потока энергии путем работы определенных точек на теле. Основные принципы массажа шиацу аналогичны принципам иглоукалывания;

Это применение массажа, а не конкретная техника массажа. Тип применяемой техники или лечения зависит от характера этапа тренировки или соревнования, спортивной травмы или состояния и оценки лечебного массажиста. Спортивный массаж — это сочетание техник, направленных на повышение работоспособности и быстрое восстановление переутомленных мышц.

Массаж – особые случаи

Есть некоторые случаи, когда массаж и миотерапия могут не рекомендовать, или необходимо получичение направление врача общей практики или специалиста, включая (но не ограничиваясь этим):

во время беременности;
если имеются кожные высыпания, порезы или инфекции;
если подозреваются переломы или переломы костей;
если у человека есть угрожающее жизни заболевание.

Гинекология — это раздел медицины, который занимается диагностикой, лечением и профилактикой женских гинекологических заболеваний. Гинеколог помогает женщинам поддерживать здоровье своих половых органов в любом возрасте.

Аменорея

Аменорея — это отсутствие менструации у женщины в течение более 6 месяцев. Есть два типа аменореи: первичная (когда менструация не начинается до 16 лет) и вторичная (когда менструация прекращается у женщины, которая ранее имела регулярные циклы). Причины аменореи могут быть различными: гормональные нарушения, стресс, синдром поликистозных яичников, ановуляция, недостаток веса, ожирение и другие. Лечение аменореи зависит от ее причины и может включать в себя гормональную терапию, изменение образа жизни, и в некоторых случаях — хирургическое вмешательство.

Молочница

Молочница, или вагинальный кандидоз, вызван грибком Candida albicans, и характеризуется зудом, жжением и выделениями из влагалища. Она может возникнуть из-за снижения иммунитета, дисбактериоза, приема антибиотиков, ношения синтетического нижнего белья и других факторов. Лечение молочницы включает применение противогрибковых препаратов в виде мазей, свечей и таблеток, а также коррекцию факторов, способствующих появлению заболевания.

Папилломавирусная инфекция

Папилломавирусная инфекция (ПВИ) вызвана вирусом папилломы человека (HPV) и характеризуется образованием бородавок и полипов на внешних половых органах. У женщин высокий риск заражения этим вирусом, что может привести к развитию рака шейки матки. Лечение ПВИ включает удаление образований химическим путем, криообработку, электрокоагуляцию и другие методы.

Воспалительные гинекологические заболевания

Воспалительные заболевания женских половых органов могут быть вызваны инфекциями, грибками, бактериями и другими микроорганизмами. Они могут привести к болям внизу живота, нарушению менструального цикла, бесплодию. Лечение воспалительных заболеваний проводится с использованием антибиотиков, противогрибковых препаратов, противовоспалительных средств, а в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Внематочная беременность

Внематочная беременность — это состояние, когда оплодотворенная яйцеклетка начинает развиваться вне матки, обычно в маточной трубе. Это опасное состояние, которое требует оперативного вмешательства. Женщине могут потребоваться лапароскопия и удаление оплодотворенного яйцеклетки.

Эндометриоз

Эндометриоз — это заболевание, при котором ткань, обычно выстилающая полость матки, растет за ее пределами. Это может вызвать болезненные менструации, боль при половом акте, бесплодие и другие проблемы. Лечение эндометриоза включает в себя гормональную терапию, хирургическое удаление участков эндометриоза, в тяжелых случаях может потребоваться удаление матки.

Миома матки

Миома матки — это доброкачественная опухоль, возникающая из мускулатуры матки. Это состояние характеризуется болями внизу живота, кровотечениями, болями во время полового акта. Лечение миомы матки зависит от ее размеров и симптомов и может включать в себя медикаментозную терапию, миомэктомию или гистерэктомию.

Кандидоз

Кандидоз, или молочница, вызвана грибком Candida albicans и характеризуется зудом, жжением и выделениями из влагалища. Лечение кандидоза включает применение противогрибковых препаратов в виде мазей, свечей и таблеток, а также коррекцию факторов, способствующих появлению заболевания.

Заболевания шейки матки

Заболевания шейки матки включают в себя эрозии, полипы, воспалительные процессы, гиперплазию, метаплазию и другие изменения в тканях шейки матки. Лечение этих заболеваний может включать наблюдение, лечение противовоспалительными препаратами, удаление полипов и другие меры.

Дисфункция яичников

Дисфункция яичников — это нарушение функции яичников, которое может привести к бесплодию, нарушению менструального цикла, гормональным сбоям и другим проблемам. Лечение дисфункции яичников зависит от ее причин и может включать гормональную терапию, стимуляцию яичников, хирургическое вмешательство.

Кольпит

Кольпит — это воспалительное заболевание слизистой оболочки влагалища, которое проявляется зудом, жжением, болями и выделениями. Лечение кольпита включает в себя антибактериальную или противогрибковую терапию, гигиенические меры, соблюдение правильного режима.

Хронические тазовые боли

Хронические тазовые боли — это боли внизу живота, которые могут быть вызваны различными причинами, включая воспалительные заболевания, эндометриоз, миому матки, дисфункцию яичников и другие состояния. Лечение хронических тазовых болей может быть комплексным и включать в себя лечение основного заболевания, обезболивающие препараты, физиотерапию.

Гипертрофия малых половых губ

Гипертрофия малых половых губ — это увеличение размеров влагалищных губ, что может вызывать дискомфорт и психологический стресс у женщины. Лечение гипертрофии малых половых губ может включать лечение препаратами, хирургическое уменьшение размеров.

Гиперпластические процессы эндометрия

Гиперпластические процессы эндометрия — это отклонения в структуре и состоянии эндометрия, что может привести к кровотечениям, болям, нарушению менструального цикла и другим проблемам. Лечение гиперплазии эндометрия может включать в себя гормональную терапию, удаление участков гиперплазии и другие методы.

Эрозия шейки матки

Эрозия шейки матки — это нарушение целостности покровов шейки матки, которое может быть вызвано травмами, воспалительными процессами и другими факторами. Лечение эрозии шейки матки может включать в себя химическое воздействие, криообработку, электрокоагуляцию и другие методы.

Полипы шейки матки

Полипы шейки матки — это образования в виде слизистых выростов на шейке матки, которые могут привести к кровотечениям, болям и другим проблемам. Лечение полипов шейки матки может потребовать их удаления химическим путем, с помощью лазера или электрокоагуляции.

Болезни менопаузы

Болезни менопаузы включают в себя остеопороз, кардиоваскулярные заболевания, нарушения обмена веществ и другие изменения, связанные с возрастными изменениями в организме женщины. Лечение болезней менопаузы может включать в себя гормональную терапию, фитостероиды, витаминно-минеральные комплексы и другие методы.

Хочется отметить, что вовремя обращение к гинекологу помогает предотвратить множество заболеваний, а при их наличии — начать своевременное лечение. От регулярных осмотров зависит здоровье женщины и возможность сохранить и улучшить его.

Канадские ученые из Университета Альберты утверждают, что использование грудных имплантов значительно повышает вероятность развития аутоиммунного заболевания.

Ранее было показано, что сетчатые импланты, используемые для лечения грыж или некоторых гинекологических заболеваний, повышают частоту обращений пациентов с симптомами аутоиммунного расстройства. Так, после имплантации сетки у 45% пациентов развились системная красная волчанка или ревматоидный артрит, а у пациентов с аллергиями произошло обострения заболевания.

В ходе своего исследования канадские ученые сравнивали результаты наблюдений за почти 25 тысячами израильтянок, имевшими грудные импланты, и за 100 тысячами женщин без них.

Была выявлена сильная связь между силиконовыми имплантами для увеличения груди и синдромом Шегрена (аутоиммунное заболевание слюнных и слезных желез), системным склерозом (аутоиммунная патология соединительной ткани, поражающей кожу, сосуды, почки и легкие) и саркоидозом (аутоиммунная болезнь легких, кожи и лимфоузлов). Вероятность развития перечисленных патологий возрастала после увеличения груди за счет импланта на 45% по сравнению с женщинами, которые не проходили подобную операцию.

Специалисты считают, что это результат активации иммунной системы при введении в тело пациентки чужеродного материала. Поэтому врачи должны предупреждать о таких возможных последствиях и рисках своих пациентов, особенно, если у них есть аллергия или другие аутоиммунные патологии.

Весной одни порхают, влюбляются, меняют жизнь. Других словно накрывает тяжелым одеялом — ничего не хочется, сил нет, раздражение нарастает. И в голове пульсирует: опять весеннее обострение.

А что, если это не обострение? Что, если организм просто устал, а вы все списываете на весну? Давайте разбираться, где заканчивается нормальная усталость и начинается состояние, требующее внимания.

Почему весной обостряются психологические проблемы

Есть научное объяснение тому, что весной многим становится хуже. Гормональная перестройка. Зимой мы жили в одном режиме: больше мелатонина (сон), меньше серотонина (радость). Весной организм резко перестраивается. Это нагрузка на все системы.

Световой удар. Резкое увеличение светового дня влияет на нервную систему. Для кого-то это бодрость, для кого-то — стресс.
Авитаминоз. За зиму запасы витамина D, магния, железа истощаются. Без них нервная система работает как компьютер с перегревом.
Накопленная усталость. Мы не замечаем, как устаем за зиму. Организм копит, копит — и весной выдает «долг».
Социальное давление. Вокруг все «оживают», строят планы, радуются. А если вы не радуетесь — появляется чувство вины, которое добивает окончательно.

Как отличить усталость от депрессии

Важно понимать разницу. Потому что усталость лечится отдыхом, а депрессия — терапией и иногда лекарствами.

Усталость (сезонная, накопившаяся)

Проходит после 2-3 дней полноценного отдыха.
Сохраняется интерес к тому, что раньше радовало.
Есть конкретная причина (завал на работе, болезнь, недосып).
Утром все же легче, чем вечером.
Физическая активность помогает.

Депрессия

Не проходит после отдыха.
Длится больше 2-3 недель.
Ничего не радует вообще (ангедония)..
Нет сил на простые действия (помыть голову, приготовить еду).
Сон нарушен (бессонница или гиперсомния).
Аппетит сильно меняется (переедание или отказ от еды).
Мысли о безнадежности, вине, иногда о смерти.

Тест: усталость или депрессия?

Честно ответьте «да» или «нет» на вопросы:

Вы спите 7-8 часов, но просыпаетесь разбитой?
Утром нужно больше часа, чтобы «раскачаться»?
То, что раньше делалось легко (душ, завтрак), теперь требует усилий?
Вы потеряли интерес к тому, что любили (хобби, встречи, секс)?
Вам кажется, что будущее безнадежно?
Вы стали есть заметно больше или меньше обычного?
Вы не можете сосредоточиться даже на простых вещах?
Чувствуете вину за то, что «не тянете»?
Мысли о смерти или «как бы все прекратилось» посещали в последнее время?
Это длится больше двух недель?

Результат:

0-3 «да» — скорее всего, усталость.
4-6 «да» — зона внимания, стоит обратиться к специалисту.
7-10 «да» — высока вероятность депрессии, нужна помощь.

Особенно если был положительный ответ на вопрос 9 — не откладывайте.

Что делать, если это усталость

Если тест показал, что вы просто устали — хорошая новость: это лечится отдыхом. Но отдыхом правильным.

Режим сна. Ложитесь и вставайте в одно время. Даже в выходные. Световой режим важен для нервной системы.
Витамины. Проверьте ферритин (железо), витамин D, магний. Часто именно их нехватка валит с ног.
Еда. Уберите сахар и фастфуд — они дают кратковременный подъем, а потом резкий спад. Добавьте зелень, овощи, рыбу.
Движение. Не спортзал до седьмого пота, а просто прогулки. 30 минут в день на солнце творят чудеса.
Границы. Научитесь говорить «нет». Весной энергии мало, тратить ее на то, что не хочется — роскошь.

Что делать, если это депрессия

Если вы узнали себя во втором списке, важно не замалчивать проблему и не терпеть.

К специалисту. Психолог или психиатр — не страшно. Депрессия лечится. Чем раньше начнете, тем быстрее выйдете из неприятного состояния.
Таблетки — не зло. Если назначат антидепрессанты — принимайте. Это как костыль при переломе: временно, но необходимо, чтобы дорасти до того момента, когда сможете идти сами.
Не вините себя. Депрессия — не слабость характера, а болезнь. Вы же не вините себя за грипп?
Говорите. С близкими, с друзьями, в поддерживающих группах. Изоляция убивает.
Уберите «надо». Из списка дел оставьте только самое необходимое. Остальное — подождет.

Что делать прямо сейчас (для всех)

Независимо от того, усталость у вас или депрессия, есть шаги, которые помогут любому.

Свет. 30 минут утром под ярким светом (лампа или окно). Это настраивает мозг на правильный режим.
Вода. Пейте норму. Обезвоживание усиливает тревогу и усталость.
Телефон. Уберите уведомления, не листайте ленту перед сном. Информационный шум выматывает не меньше работы.
Одно дело. Не десять, не пять. Одно. Сделали — отдохнули.
Прогулка. Без музыки, без подкастов. Просто идти и смотреть по сторонам.

Чего делать не стоит

Пить алкоголь «для расслабления» — он усугубит состояние.
Пытаться «взять себя в руки» через силу — можно сорваться окончательно.
Сравнивать себя с другими — у всех разный организм и разная весна.
Ждать, что «само пройдет», если состояние длится уже более месяца.

Весна — время перемен. Но перемены требуют сил. Если сил нет — это не слабость. Это сигнал. Но почти все поправимо. Усталость лечится отдыхом. Депрессия лечится терапией и таблетками. Даже запущенные состояния уходят, если взяться за них вовремя. Берегите себя. Вы у себя одна.

Есть несколько неочевидных причин, по которым может подниматься уровень холестерина. Врач-кардиолог, к. м. н. Екатерина Леонидовна Майборода рассказала «Рамблеру», в каких случаях показатель выходит за норму.

Холестерин — это воскообразное жироподобное вещество. По сути это строительный материал, который вырабатывается в основном в печени и поступает с едой.

В норме холестерин:

Важный компонент оболочек (мембран) всех клеток организма, который делает их прочными, но при этом достаточно гибкими.
Участвует в синтезе гормонов, желчных кислот и витамина D.

«Примерно 20% холестерина мы получаем из еды, и эту часть человек может контролировать. Однако печень вырабатывает около 80% всего холестерина, и этот процесс зависит не только от образа жизни, но и от множества внутренних, в том числе генетических, факторов».

Стресс

Хронический стресс может негативно влиять на липидный профиль и способствовать повышению уровня холестерина, особенно «плохого».

Кортизол, гормон стресса, стимулирует расщепление жиров, что приводит к выбросу свободных жирных кислот и триглицеридов в кровоток. В ответ печень начинает усиленно производить липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП) для их транспортировки. Эти ЛПОНП затем трансформируются в липопротеины низкой плотности — тот самый «плохой» холестерин, который откладывается в сосудах.

Щитовидная железа

Гормоны щитовидной железы влияют на то, как организм перерабатывает жиры и холестерин. Они регулируют, насколько активно печень синтезирует и расщепляет липиды. При снижении функции органа этот механизм нарушается — печень хуже утилизирует холестерин, а его количество в крови повышается, особенно «плохого» холестерина, который связан с риском атеросклероза. Поэтому у людей с гипотиреозом часто повышаются липиды крови, и контроль уровня гормонов щитовидной железы — важная часть профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Долгие периоды неподвижности

Исследования показывают, что длительная гиподинамия ухудшает липидный профиль. У людей, которые долго не двигаются, падают уровни «хорошего» холестерина и снижается способность выводить избыток холестерина из тканей. Также уровень белков, которые перераспределяют холестерин, может быть повышен. Это создаёт условия для образования и увеличения бляшек в сосудах, повышая риск сердечно‑сосудистых болезней, даже если человек иногда физически активен.

Результаты исследования, опубликованного в журнале Lipids in Heaith and Disease, также показали: если человек проводит много времени перед экраном, это может ухудшить липидный профиль, особенно у людей с нормальным весом.

Генетика

За высоким уровнем холестерина у молодых людей, которые ведут здоровый образ жизни, часто стоит наследственный фактор — семейная гиперхолестеринемия. В определённых генах происходит поломка. Из-за этого печень не может нормально очищать кровь от липопротеинов низкой плотности. Рецепторы на клетках печени, которые должны захватывать холестерин и выводить его из организма, функционируют слишком слабо либо вообще не работают. Холестерин остаётся в крови и начинает оседать на стенках сосудов.

«Такое состояние начинается с самого рождения, поэтому холестерин постоянно очень высокий. Это создаёт большой риск: холестерин повреждает сосуды с раннего возраста, и человек рискует получить инфаркт или инсульт гораздо раньше, чем люди без генетической особенности», — объясняет специалист.

Поэтому, если анализы показывают очень высокие значения, врачи обязательно назначают препараты, чаще всего статины. В этом случае только правильное питание и спорт не помогут снизить холестерин до показателей, которые не будут угрожать сердцу и сосудам.

Главное: холестерин может быть высоким не только из-за питания

Показатели уровня холестерина могут увеличиваться не только из-за питания и лишнего веса. На уровень липидов сильно влияют внутренние механизмы организма. Хронический стресс через повышение кортизола усиливает выброс жирных кислот и стимулирует синтез липопротеинов низкой плотности. Нарушения работы щитовидной железы замедляют переработку жиров в печени, из-за чего уровень холестерина повышается. Длительная неподвижность снижает уровень «хорошего» холестерина и ухудшает способность организма выводить его избыток. Важную роль играет и генетика: при семейной гиперхолестеринемии печень не может эффективно очищать кровь от «плохого» холестерина, поэтому показатели высокие с рождения и требуют медикаментозного лечения.

В журнале The Age стоматологи высказали мнение о том, что использование зубных паст с углем и содой может поспособствовать быстрому развитию кариеса.

Среди тех, кто щепетильно следит за белизной зубов, в последнее время стали популярны пасты с углем и содой – возникновению бума во многом помогли социальные сети. Однако в публикации The Age специалисты констатируют: у людей, изначально не имевших проблем с зубами, из-за использования таких паст повышается чувствительность зубов и способен развиться кариес.

«Такие пасты обещают отбеливать зубы, но они работают как абразив — пигмент, возможно, будет удален, но пострадает эмаль. В случае развития эрозии эмали нарушиться целостность зуба и появится кариес, повысится чувствительность зубов», — заявила доктор Микаэла Чинотти, представитель Австралийской ассоциации стоматологов.

Также эксперт констатировала, что многие пасты с углем и содой не содержат фтор – главный компонент, защищающий зубы. При этом в них можно найти канцерогенные соединения.

Чинотти подчеркнула, что такие пасты опасно использовать в ежедневном режиме, особенно если человек любит сладкое и ест его достаточно активно. Для укрепления зубной эмали в регулярном формате важно использовать прежде всего пасту со фтором, заметила эксперт.

Сухость кожи в определенных местах может быть сигналом о нарушениях в организме, поскольку в норме кожа всего тела должна быть равномерно увлажненной. Об этом рассказала в интервью врач-дерматолог Ирина Скорогудаева.

В беседе с изданием «Аргументы и факты» специалист сообщила, что частой причиной появления сухих и грубых участков на локтях бывает гиперкератоз, при котором происходит уплотнение рогового слоя кожи. Данное нарушение обычно становиться результатом механического воздействия на кожу. Во многих случаях сухие локти наблюдаются у людей, которые много времени проводят, сидя за столом у компьютера.

Но, помимо этого, очаги сухой, твердой и шелушащейся кожи на локтях могут быть маркерами кожной болезни.

«На локтях может проявляться псориаз. При этом заболевании происходит бурное развитие клеток, они не успевают созревать, роговой слой не строится, кожа выглядит суше», — объяснила врач-дерматолог.

Еще один фактор, ведущий к появлению сухих локтей, — эндокринные нарушения. По словам Ирины Скорогудаевой, повышенная сухость кожи может быть связана со слишком слабой выработкой половых стероидных гормонов, прежде всего андрогенов и эстрогена. При их дефиците уменьшается выработка кожного сала, делающего кожу более мягкой и гладкой.

Помимо этого, излишне сухая кожа на локтях может «говорить» о нехватке в организме витаминов А, D3, группы B, добавила эксперт.

Многие обвиняют гель-лак: уверяют окружающих, что средство небезопасно, вредно для здоровья ногтей и организма в целом. MedikForum.ru опросил специалистов нейл-индустрии и выяснил, может ли гель-лак быть безопасным.

Безопасен ли гель-лак?

Не каждый гель-лак безопасный. В них содержится микропластик. Как и другие виды пластика, он загрязняет окружающую среду. Надо понимать, что существуют услуги экоманикюра или экопокрытия – риск загрязнений существенно сокращается. Также такие процедуры абсолютно безопасны для здоровья человека.

Опасные вещества в гель-лаках

Перечислим основные компоненты – часто используемые и не безопасные:

Фотоинициатор (бензоиновые эфиры) — компонент нужен для затвердевание материала.

Пленкообразователь — образует на поверхности гель-лака плотную плёнку.

Разбавитель (эфиры акриловой кислоты) – держит нужную консистенцию гель-лака.

Толуол — нарушает работу нервной системы, влияет на аллергиков, вызывает головную боль, тошноту, признаки отравления.

Дибутилфталат — вредит эндокринной системе, лёгким, коже.

Формальдегид — увеличивает срок годности продукта, является консервантом. Проникает в кровь через ногтевую пластину, скапливается в организме, вызывая канцерогенное действие, провоцируя аллергию, разрушая ногти.

Безопасные компоненты в гель-лаках

Диоксид титана (TITANIUM DIOXIDE/CI 77891) – безвреден, придаёт белый цвет, защищает от ультрафиолетовых лучей.

Изопропанол (ISOPROPYL ALCOHOL) – низкая токсичность, благодаря чему его применяют в средствах личной гигиены и медицине.

Di-HEMA – создан для стоматологии, нейл-индустрии, дороже в производстве и не выпускается в больших масштабах.

BUTYL ACETATE – природный растворитель, который содержится в персиках, малине, ананасах.

Врач-дерматолог Мария Журавлева рассказала, почему нельзя давить прыщи и какими последствиями чреваты такие «чистки».

О том, что давить прыщи нельзя, в теории знают все, а вот на практике эти знания почти никто не применяет.

«Прыщ — это полость, заполненная гноем, на выходе из устья волосяного фолликула. Она имеет дно, покрышку и подлежащий воспалительный инфильтрат. Видимая часть прыща составляет лишь 1/3, остальные же 2/3 нам не видны», — объясняет доктор.

Когда мы давим на прыщ, мы как будто разрываем его «покрышку». Но наружу в этот момент выходит только верхушка гнойного «айсберга».

Оставшаяся часть прыща уходит обратно в фолликул! В этот момент стенки фолликула растягиваются, то есть из небольшого прыща мы своими руками делаем более глубокий и большой.

Достать его на поверхность теперь будет гораздо сложнее. Заживление и исчезновение прыща в таком случае затянется примерно на неделю. Но это в лучшем случае. А при худшем исходе фолликул вообще может лопнуть, образовав рядом сразу несколько новых прыщей.

Особенно рискованно давить прыщи в области носогубного треугольника.

«Проходящие здесь сосуды направляются в синусы мозга. Гной из неудачно выдавленного прыща, попав в ток крови, может вызывать тяжелое воспаление».

Кожа нуждается в заботе. Отдельного внимания требуют не только руки, лицо, зона декольте, но и наши плечи. Особенно во время развития высыпаний в этой зоне. Как правило, от акне в области спины и плеч чаще страдают мужчины, но случается такая неприятность и на женском теле.

Как угревая сыпь на лице, акне плеч возникает в результате слишком активной работы сальных желез, воспаления волосяных фолликулов и др. Также вызвать неприятный косметический недостаток могут бактерии, попавшие в поры кожи. Акне, располагающиеся на плечах, отличаются особенной болезненностью, потому что поры на коже спины значительно больше лицевых, а значит и прыщи могут быть крупнее. Высыпания часто сопровождаются болью и воспалением.

Причины акне на коже плеч и спины

Несколько факторов могут способствовать формированию акне на плечах. Виновником могут стать — гормональные перестройки в организме, ношение некачественной плотной одежды, способствующей нарушению теплообмена, несоблюдение гигиенических мер, проживание в жарком месте с повышенной влажностью, синдром поликистозных яичников, чрезмерное использование жирной косметики или средств по уходу за кожей, а также применение некоторых лекарственных препаратов. Причина может крыться в неправильном питании, употреблении большого количества фастфуда, жирной и сладкой пищи, а также вредные привычки или же развитие некоторых заболеваний. Также появление акне может стать реакцией на проведение лазерной эпиляции или прочих косметических процедур. Люди, страдающие ожирением, диабетом или имеющие слабую иммунную систему, также более восприимчивы к появлению высыпаний в этой зоне.

Появление сыпи на плечах может быть признаком нарушений в процессах обмена веществ организма человека. Поэтому при появлении первых очагов, первое, что следует сделать — показаться врачу. Однако существуют некоторые простые немедикаментозные средства, способные, на фоне основного лечения, помочь справиться с проблемой, чтобы кожа сияла красотой и здоровьем.

Правильный уход за кожей — основа лечения и профилактики

Кожа нуждается в регулярном уходе в соответствии с ее индивидуальными особенностями. И высыпания могут быть сигналом о том, что что-то делается неправильно. Следовательно, в качестве меры профилактики и для лечения кожи, важно правильно о ней заботиться.

Уход за кожей начинается с очищения. Регулярный прием ванны или душа с применением мягких очищающих средств полезно скажется на решении проблемы. Важно как можно быстрее мыться после занятий спортом или любой другой деятельности, заставляющей активно потеть. В процессе мытья головы необходимо убедиться в тщательности смывания всех уходовых средств с поверхности спины и плеч. Для удаления омертвевших частичек кожи, способных вызвать закупоривание, необходимо проводить еженедельный мягкий пилинг проблемной зоны. Важно не повредить уже существующие высыпания, так как это поспособствует их распространению на здоровые участки.

Овсянка — продукт питания для решения деликатной проблемы

Овсянка — продукт питания, помогающий в мягком уходе за кожей. Ванна с ее добавлением поможет в избавлении от акне. Такое средство очищает поверхность от омертвевших клеток на коже и улучшает ее текстуру. А противовоспалительные свойства уменьшают боль и внешние проявления.

Для приготовления средства необходимо всыпать 1 ст. овсянки в теплую воду для ванны, дать настояться в течение 15 минут. Наслаждаться такой ванной можно ежедневно, легонько массируя проблемные зоны.

Также можно смешать 1 ст. л. овсяной муки с 1 ст. л. натурального йогурта без добавок и 1 ч. л. куркумы. Смесь нужно тщательно перемешать и нанести на плечи, дать высохнуть самостоятельно и смыть при помощи теплой воды и круговых движений. Уход за кожей при помощи этого средства можно повторять дважды в неделю.

Яблочный уксус в борьбе с акне

Натуральные кислоты, входящие в состав яблочного уксуса помогают ускорить процесс отшелушивания кожи, а также сбалансировать ее рН. Также полезны его антисептические и антибактериальные свойства, которые активно помогают в борьбе с неприятной проблемой.

Для приготовления средства от угрей на спине необходимо смешать нефильтрованный яблочный уксус и воду в соотношении 1: 3. Далее нанести его на пораженную кожу и смыть теплой водой через 15 минут. Делать это можно 2 или 3 раза в день.

Также можно смешать 1 ч. л. сырого, нефильтрованного яблочного уксуса со стаканом чистой воды и пить 1 раз в день, но только при условии отсутствия противопоказаний. Перед применением важно проконсультироваться у врача.

Куркума в уходе за воспаленной кожей

Куркума — еще один известный домашний ингредиент, способный ускорить лечение кожи от акне на плечах и спине. Ее антибактериальные свойства помогают устранить источник болезни — бактерии. Будучи естественным антисептиком, куркума помогает предотвратить развитие дальнейшего инфицирования в зоне, подверженной акне.