admin
Идеальный пресс — мечта многих девушек. К счастью, мы знаем, как ее быстро воплотить в реальность. В этом помогут эффективные тренировки от создательницы YouTube-проекта TGYM — Татьяны Федорищевой.
Татьяна Федорищева — известный украинский тренер, блогер и создательница популярного YouTube-канала про спорт, питание и похудение TGYM. Родилась Татьяна в Николаеве. В 2010 году встретила своего будущего мужа Дмитрия, который обожал здоровый образ жизни, и тоже увлеклась фитнесом.
В 2012 году вместе со своим супругом Татьяна создала YouTube-канал TGYM. Эффективные тренировки и интересные упражнения, которые дают реальный результат, быстро полюбились зрителям. Вскоре популярность проекта начала стремительно расти и сейчас за ним следит почти 2,5 миллиона подписчиков.
Сейчас TGYM — один из самых популярных спортивных проектов на украинском YouTube. На канале можно найти ответы на самые разные вопросы по поводу фигуры, которые мучают многих девушек: как убрать лишний жир, как накачать попу, как подтянуть руки, как сделать ноги стройными… За 7 лет своей деятельности Татьяна сняла более 800 тренировок и осчастливила огромное количество людей.
Редакция HOCHU.ua собрала самые эффективные тренировки от TGYM, с которыми ваш пресс станет просто идеальным!
Убрать животик за 10 минут и накачать нижний пресс
Плоский живот за 10 минут
Как убрать жир с живота
Стальной пресс
Тренировка на пресс, не вставая с пола
ТОП-10 упражнений на пресс
6 упражнений для талии
Как избавиться от боков
Читайте также: простые упражнения для расслабления — как разгрузиться после тяжелого дня.
Фото: соцсети TGYM