admin
Часто мы слышим предостережения, что холодное мороженое может вызвать боль в горле и простуду. В Минздраве Украины развенчали этот миф.
Детали
Первичной причиной простуды или острого респираторного вирусного заболевания (ОРЗ) являются вирусы, а не холод. Поэтому заболеть после мороженого мы не можем. В то же время локальное и случайное переохлаждение какой-то части тела может сбить настройки иммунной системы и сделать организм более уязвимым к вирусам.
В Минздраве также ответили, почему мы болеем преимущественно в холодное время года. Во-первых, в холодное время года капли слюны, которые выделяет человек во время кашля или чихания, остаются в воздухе и попадают к другим людям. А значит – болезни легче распространяются, особенно в помещениях, которые плохо проветриваются. То есть сезонность вирусных инфекций и их привязка к холодам обусловлены оптимальными условиями передачи вирусов.
Во-вторых, действительно существует связь между температурой, работой иммунной системы и размножением вирусов. Первые свидетельства этого ученые получили из данных об инфекциях у пациентов, у которых после операций происходило случайное и локальное переохлаждение с последующей инфекцией. Низкая температура на каком-то участке тела искажала настройки иммунной системы – врожденная неспецифическая иммунная реакция становилась слабее.
Недавнее исследование иммунного ответа в клетках носоглотки подтвердило эти наблюдения. При низкой температуре иммунный ответ на начальную вирусную инфекцию идет по несколько иному, менее эффективному сценарию. Поэтому когда носоглотка длительное время холоднее, чем остальное тело, у инфекции появляется больше шансов прорвать оборону и проникнуть в клетки.
В Минздраве подытожили:
Мы действительно больше рискуем заболеть, если слишком легко обулись зимой и так провели целый день, сидели под ламинарным потоком холодного воздуха от кондиционера или долго прислонялись к бетонной стене в укрытии. Прогулки, активный отдых на открытом воздухе, температура 17-19 градусов в помещении днем и 15-18 ночью, проветривание комнаты, и морозная погода как таковая полезны для здоровья. Поэтому не избегайте холодов и не пытайтесь одеться как можно теплее – вам должно быть достаточно комфортно и во время движения, и во время покоя