admin
Сколько бы не приносили удовольствия кексики и шоколадки, пора бы признать тот факт, что мы есть то, что мы едим. И лучше на 90% состоять из хорошей и полезной еды, а не продуктов, которые вызывают появление акне и разрушают организм изнутри.
Не нам тебе рассказывать о том, как важно следить за питанием. Да, даже если ты весишь 40 килограммов, а метаболизм работает как часы.
Мы уже рассказывали о списке продуктов, которые выводят воду из организма и советовали худеющим меню, которое можно есть в фасфуде. Теперь пришел черед щелочных продуктов, которые настраивают работу организма и помогают держать здоровье в норме.
ТОП-7 щелочных продуктов, которые нужно есть каждый день
- Один грейпфрут не только обеспечивает дневную норму витамина С в твоем организме, обладает жиросжигательными свойствами и улучшает обмен веществ, но и держит в норме кислотно-щелочной баланс.
- Гречка не спроста нравится всем фитоняшам твоего города. Гречка — это хороший источник клетчатки и твоей молодости.
Щелочные продукты помогают выглядеть моложе своих лет знаменитостям: например, Виктории Бекхэм и Дженнифер Энистон. Но мы готовы поспорить, что эти дамы гречку не едят.
- А вот авокадо — точно любят не только знаменитости, но и все те, кому не чужды диеты и здоровое питание. Авокадо тоже помогает держать норму pH в крови.
- Чечевица должна стать твоим любимым блюдом, если ты настроена на серьезные перемены для своего организма. Ну или читай пункт 2, ведь лучше гречки все-таки ничего не придумали.
- Оливки отлично подходят в качестве закуски под вино и повышают pH в крови. Только не увлекайся вином, потому как алкоголь и щелочной баланс — два антонима.
- Как бы ты не отнекивалась от здоровых продуктов и не объявляла бойкот спарже, а именно она насыщает тебя кальцием, фосфором, калием, медью, магнием, железом и цинком. А, да, спаржа — щелочной продукт.
- Изюм, как ни странно, любят далеко не все. Но это только потому, что они не знают о том, что это щелочной продукт, дарующий молодость и здоровье коже.