admin

  • Женский алкоголизм

    Алкогольная зависимость – сильная вещь сама по себе, а женский алкоголизм опасен особенно. Организму женщины гораздо сложнее сопротивляться воздействию алкоголя, и привыкание происходит быстрее. Так что если с такой проблемой столкнулась женщина, то ей самой или ее близким важно как можно скорее начать бороться с этим. Как возникает такая проблема У среднего мужчины больше рисков […] Подробнее

  • Ученые доказали обратимость смерти мозга

    Ранее считалось, что возродить деятельность мозга возможно только во время клинической смерти, которая длится не более 8 минут. Утверждение о том, что сразу после смерти в клетках головного мозга начинаются необратимые изменения, опровергли американские нейробиологи. Они провели шокирующий эксперимент по оживлению мозга с помощью специального устройства и синтетического раствора. Ученым удалось оживить мозг спустя четыре […] Подробнее

  • Как бросить наркотики: советы и рекомендации

    Почему важно бросить наркотики? Бросить наркотики важно, чтобы вернуть контроль над своей жизнью и улучшить свое психическое и физическое здоровье. Наркотики разрушают отношения с близкими, могут привести к преступлениям и негативно сказываются на обществе в целом. Советы по борьбе с зависимостью 1. Поиск поддержки: обратитесь к специалистам или присоединитесь к группам поддержки для людей, борющихся […] Подробнее

  • Врачи назвали главные факторы, влияющие на метеочувствительность

    Нередко с метеопатией сталкиваются пожилые граждане и дети. Врач-кардиолог рассказал о главных факторах, отражающихся на метеочувствительности человека. По словам эксперта, при метеочувствительности изменения происходят не только физиологически, но также в структуре психики. Речь идет о грани между физиологией, а также психологией. Немалую роль в самочувствии индивида занимает паника, она так же воздействует на состояние, как […] Подробнее

  • Что делать с тревожными мыслями – простая техника, которая поможет

    Некоторым людям трудно контролировать свои мысли. Поэтому много времени они проводят в борьбе с потоком безудержных тревожных мыслей, с которым не могут справиться.  Детали Это может портить качество человеческой жизни.   Что делать с такими мыслями, если просыпаешься утром, а голова как в тумане?   На официальной странице Всеукраинской программы ментального здоровья "Ты как" предложили […] Подробнее

  • Новые правила кардио: хочешь похудеть — соблюдай их!

    Срочно в номер: кардио в том виде, в котором мы его знаем, вышло из моды! Всё больше людей меняют HIIT — тренировки высокой интенсивности — на йогу, пилатес и неспешное плавание в бассейне и совсем не жалеют об этом.  Однако эксперты считают, что кардио стоит оставить частью своей фитнес-рутины. Специалисты рассказали, как извлечь из него […] Подробнее

  • Управление гневом: Ключевые аспекты и стратегии

    Понимание гнева Гнев – это естественная реакция на раздражители, которые могут быть внешними или внутренними. Но негативное выражение гнева может привести к проблемам в отношениях, здоровье и благополучии. Понимание и контроль гнева – это ключевые навыки для здоровой эмоциональной жизни. Стратегии управления гневом 1. Осознание телесных сигналов: узнайте физические признаки гнева, такие как учащенное дыхание […] Подробнее

  • Почему так необходимо добавить витамины А в свой рацион: мнение врачей

    Витамин А входит в ТОП-10 важнейших антиоксидантов, то есть уменьшает риск возникновения многих болезней и замедляет процесс старения.  Он также отвечает за здоровое состояние зубов, волос и кожи, обеспечивает нормальную функцию слизистых оболочек и печени. Больше всего этого витамина содержится в тыкве, абрикосах, красном сладком перце, помидорах, зелени петрушки, щавеле, шпинате, салате, моркови. молочной, масле […] Подробнее

  • Какие супы могут вызвать камни в почках — врачи

    Всем хорошо известно, что при болезнях почек стоит ограничить употребление соли, жареного, сладкого, алкоголя и др. Однако, врачи делятся новой информацией о блюдах, которые лучше исключить из ежедневного рациона.  Врач-нефролог, диетолог Анна Коробкина заявила, что может привести к образованию камней в почках: Пожилые люди считают, что им нужно побольше употреблять бульона, сваренного на костях, но, […] Подробнее

  • Врачи назвали привычки, которые провоцируют развитие сахарного диабета

    Сахарный диабет — опасное заболевание, которое может возникнуть в любом возрасте. Отсутствие генетической предрасположенности к диабету не означает, что повседневные привычки не способны привести к развитию болезни. Медики рекомендуют отказаться от употребления фастфуда, поскольку он повышает уровень висцерального жира. При его накапливании возникает не только ожирение и сердечно-сосудистые заболевания, но и снижается чувствительность организма к […] Подробнее