admin

Врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, сколько калорий в день следует употреблять среднестатистическому человеку.  По ее словам, суточная калорийность должна рассчитываться с учетом веса человека. Так, рекомендуется потреблять 25–30 килокалорий на каждый килограмм. «В абсолютных цифрах получается около 1 800–2 000 килокалорий в день для женщин, для мужчин – до 2 500 […] Подробнее

Американский кардиолог Стивен Гандри в своей книге «Парадокс растений» (The Plant Paradox) рассказал, что томаты могут навредить здоровью, несмотря на то, что в них содержится множество витаминов и минералов. По словам специалиста, также в помидорах содержатся вещества, которые представляют серьезную угрозу для здоровья человека. Речь идет о лектинах — разновидности белков, которые вырабатываются растениями для […] Подробнее

Ученые Университета Макгилла в Канаде выяснили, что пластиковые чайные пакетики при нагревании до 95 градусов Цельсия выпускают миллиарды пластиковых частиц и могут нанести серьезный вред здоровью.  Специалисты исследовали продукцию четырех брендов. Пакетики погружали в нагретую воду на пять минут, после чего проверяли ее качество. Оказалось, что под воздействием горячей воды пакетики разрушались, высвобождая 11,6 млрд […] Подробнее

Врач-терапевт высшей категории, Ольга Саакян заявила, что употребление газировки при лечении ротавируса ухудшает состояние больного.  По словам специалиста, в газированной воде слишком мало ортофосфорной кислоты, которую многие считают лечебной: ее количества недостаточно для того, чтобы остановить развитие бактерий и вывести их из организма. «Можно предположить, что такое питье, вызвав усиленное газообразование, может привести к более […] Подробнее

Врач рассказала, что цвет волос одной из ее пациенток после коронавируса начал становиться на два тона светлее, однако их структура не изменилась. Эффект был только в цвете. Она подчеркнула, что механизм воздействия болезни на организм человека еще предстоит тщательно изучать в течение нескольких лет. Профессор Юлия Галлямова, также являющаяся трихологом, подтвердила, что COVID-19 может оказывать […] Подробнее

Выводы калифорнийских ученых о том, что употребление двух бокалов вина в день снижает риск преждевременной смерти, являются попыткой обогатиться.  «Как правило, если говорят про калифорнийских, британских, американских ученых, то это липа. Представляют они притянутые за уши факты. Они ищут себе гранты для существования, чтобы жить безбедно. Они берут общеизвестный факт и подтверждают его статически», — […] Подробнее

Спорт не может нейтрализовать вредные последствия курения. Об этом  рассказал Валерий Лыков, врач-психотерапевт, и.о. заведующего Центром профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей МНПЦ наркологии столичного департамента здравоохранения. «У многих возникает предположение, что если заниматься спортом, то упражнения будут нейтрализовать вредное действие от никотина, никаких ухудшений не наступит. Это опасное заблуждение», — рассказал врач. Он […] Подробнее

Боль в мышцах после напряженной деятельности или при начале новой тренировки – это нормально, но она может быть не только неприятной, но и влиять на повседневную деятельность.Существует множество стратегий, которые могут помочь преодолеть эту болезненность и свести к минимуму повреждение мышц из-за интенсивной активности. Правильное питание – лучший способ справиться с потерей силы мышц. Жирная […] Подробнее

Брусника и голубика, по мнению экспертов, являются наиболее полезными ягодами, потому что при их выращивании не применяются вредные вещества. Ягоды, как отмечают медики, весьма полезны. Они богаты такими витаминами и микроэлементами, как, например, витамин С, магний, фолиевая кислота, силен и медь, которые оказывают благоприятное воздействие на работу нервной и сердечно-сосудистой систем, поддерживают иммунную систему и […] Подробнее

Главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава России Евгений Брюн рассказал, что большинство лекарств запрещено совмещать с алкоголем.  По словам Брюна, категорически не рекомендуется после застолья принимать ацетилсалициловую кислоту (аспирин), поскольку она снижает свертываемость крови. Психофармакологические и антигистаминные препараты вкупе с алкоголем могут привести к утрате контроля и расстройствам сознания, а противодиабетические — к гипогликемической коме, уверяет […] Подробнее