Рубрика: Здоровье

  • Для снижения давления нужно каждый день есть яблоки

    Повышенное артериальное давление и высокий холестерин увеличивают риск болезней сердца. Однако добавление яблока в ежедневный рацион помогает взять показатели под больший контроль.  Довольно часто повышенное артериальное давление идёт рука об руку с высоким холестерином. Холестерин вызывает воспаления и выработку гормонов, сужающих кровеносные сосуды. А это, в свою очередь, повышает артериальное давление. Обе патологии значительно увеличивают риск […] Подробнее

  • Что делать, если все время мерзнут ноги?

    Речь сейчас идет не о ситуации, когда вы долго ждете автобус на остановке в душевной компании январского мороза, промочили обувь в ненастный осенний день или опрометчиво обули холодным августовским вечером открытые босоножки на шашлыки. У некоторых людей ноги бывают холодными практически постоянно, и кажется, что никакие силы, кроме бабушкиных пуховых носков, не способны вернуть тепло. […] Подробнее

  • Ортопед назвал главные требования к организации рабочего места школьника

    В беседе специалист рассказал, что при покупке стола и стула для ребенка важно создать наиболее оптимальные физиологические условия для длительного пребывания, поскольку дети «изначально не способны долго сидеть на месте». Стол и стул следует подбирать в зависимости от роста конкретного ребенка. Ортопед уточнил, что стул подобран правильно, если у сидящего на нем ребенка ноги в […] Подробнее

  • Кардиолог перечислил последствия переизбытка сахара в крови

    Переизбыток сахара в организме ведет к загущению крови и, как следствие, к задержке газообмена, нарушению питания клеток и их гибели.   «Нарушение питания клеток также приводит к нарушению питания нервных окончаний и волокон. В результате человек может столкнуться с нейропатией, а после и с полинейропатией. Эти заболевания проявляются чувствами покалывания, пощипывания или жжения в руках […] Подробнее

  • Стабилизировать уровень сахара в крови помогают некоторые продукты

    Употребление некоторых продуктов способствует стабилизации уровня сахара в крови, и в первую очередь к ним относятся продукты, обладающие низким ГИ, гликемическим индексом. Эксперт в области питания, диетолог Гизем Гермюш (Турция) рассказал, какой рацион помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, обеспечивает профилактику его колебаний и всплесков. В частности, турецкий медик посоветовал с этой целью пить […] Подробнее

  • Врач назвала способы борьбы с осенней хандрой в офисе

    Поддержание достаточного количества света и витаминов в организме помогут противостоять осеннему чувству подавленности и поддержать эмоциональное состояние, которое ухудшается по причине сезонных изменений. Об этом в среду, 8 сентября, рассказала врач-эндокринолог группы компаний «Инвитро» Светлана Шокур. Эмоциональный тонус человека начинает снижаться в осенний период по причине уменьшения количества солнечного света в совокупности с частыми дождями […] Подробнее

  • Как обмануть чувство голода: 5 проверенных уловок

    Садясь на диету, многие девушки сталкиваются с мучительным вопросом: как обмануть чувство голода? Ведь красота красотой, и похвальны порывы в стремлении к стройности и утонченности, но кушать-то хочется!   Как заставить себя сесть на диету Как обмануть чувство голода при помощи частого питания Многоразовое питание с небольшими порциями поможет перебить аппетит. Лучше кушать понемногу и […] Подробнее

  • Как бороться с бессонницей?

    Если чистота — залог здоровья, то полноценный ночной сон — секрет красоты и хорошего самочувствия. Но как быть, если вы давно потеряли покой и сон? Не спешите бежать за снотворным и глотать успокоительные: с этой проблемой можно попробовать справиться без радикальных мер. Очень важно правильно подготовиться ко сну. Мы живем в эпоху колоссального количества информации — […] Подробнее

  • Это опасно. Врачи рассказали что может означать разница в давлении правой и левой руки?

    Разницу в показателях артериального давления при его измерении на правой и левой руке ученые оценивают как опасный признак. По их мнению, это может означать повышенный риск сосудистых катастроф. «Разница в артериальном давлении, выявленная после измерения на правой и левой руке, может указывать на высокую вероятность инсульта, сердечного приступа и ассоциированной с ними смерти», — данное […] Подробнее

  • Медики научились выявлять рак легких по размеру зрачка

    Несколько признаков, призывающих срочно посетить врача. Ничего нет удивительного в том, что один больной орган заставляет меняться весь организм. Ученые всего мира теперь пытаются найти наглядную взаимосвязь некоторых болезней с их визуальным проявлением, которое способно помочь диагностировать недуг на ранних стадиях. Особенно важно это в случаях, когда профессиональная диагностика может несколько запоздать из-за нежелания пациентов […] Подробнее