Рубрика: Здоровье

  • Диетолог рассказала, кому лучше отказаться от сыра

    В некоторых случаях сыр может нанести вред здоровью. В частности, с осторожностью к употреблению этого продукта следует относиться людям с гипертонией.  Как рассказала  врач-диетолог Маргарита Королева, этой категории людей сыр противопоказан из-за солевых компонентов, которые могут вызвать задержку жидкости и увеличение объема циркулирующей крови. "Это не может не отразиться на состоянии сосудистой стенки и уровне […] Подробнее

  • 5 точек на теле, которые помогут похудеть

    С помощью китайского массажа можно контролировать свой аппетит, а значит, и вес. В борьбе за идеальную фигуру миллионы женщин самозабвенно бросаются в спортзал, садятся на жесткие диеты и отказывают себе в привычных, но не совсем полезных удовольствиях, вроде щелканья семечек подсолнечника во время просмотра любимого сериала. Но ограничивать себя в чем-либо могут далеко не все […] Подробнее

  • Рабдомиолиз при интенсивных нагрузках

    Занятия кроссфитом и спином становятся все более популярными и основными упражнениями для тех, кто хочет поддерживать физическую форму или похудеть. Тем не менее, непосвященные могут буквально тренироваться до смерти. Эти напряженные программы упражнений создают большую нагрузку на мышцы. Новички в тренажерном зале, даже те, кто может быть в хорошей форме, могут подвергнуться риску тренировки до […] Подробнее

  • Гастроэнтеролог назвал симптомы, при которых нужно обращаться к врачу

    При длительной боли в животе, тошноте и горечи во рту следует срочно обратиться к врачу.  По его словам, наиболее опасным может быть кровотечение из желудочно-кишечного тракта. Оно сопровождается слабостью, ощущением тошноты, потливостью, а кал становится черным или немного красным. Врач добавил, что также опасным является острый панкреатит. Он отметил, что поджелудочная железа начинает разлагаться внутри […] Подробнее

  • Хирург назвал требующие помощи врача симптомы после порезов и синяков

    Возникновение гематомы и повышение температуры после получения травмы требуют обращения к врачу. Эти и другие опасные симптомы порезов и синяков назвал аспирант кафедры хирургии повреждений, врач-хирург Фуад Сейфуллаев.  По его словам, синяк представляет собой наименее опасный вид травм, однако иногда при его лечении всё же может потребоваться помощь специалиста. Так, к врачу придется обратиться, если […] Подробнее

  • Ешьте булгур: диетолог объяснила, за счет чего эта крупа предотвращает старение сердца и мозга

    Диетолог рассказала, какой продукт поможет сохранить работоспособность мозга на долгие годы. Секрет вечной молодости Ученые много веков бьются над разгадыванием секрета вечной молодости. Им хочется найти продукт или напиток, который бы продлил на неограниченное количество лет здоровье и молодость организма. Но, к сожалению, пока заметных успехов в этом направлении нет. Организм стареет и это процесс […] Подробнее

  • Оптимальный режим для занятий спортом

    Регулярные физические упражнения – составляющая здорового образа жизни. Врачи оговаривают количество часов, необходимых для еженедельных тренировок. В этом вопросе важную роль играют возраст человека, особенности видов нагрузок и необычные упражнения. Оптимальный режим Идеальный режим включает тренировки, направленные на повышение активности сердечно-сосудистой системы, и силовые упражнения. В идеале аэробные занятия средней интенсивности должны составлять 150 минут […] Подробнее

  • Врач назвала семь серьезных ошибок при приеме лекарств

    Любое лекарственное средство является инородным для организма химическим веществом, и в наших же интересах принимать его так, чтобы оно усвоилось с максимальной пользой.  Первая ошибка — запивать медикаменты любой жидкостью, которая в данный момент оказалась под рукой Правильным будет запивать лекарства чистой теплой и негазированной водой, холодная вода нарушит всасывание, а горячая может преждевременно раствориться. […] Подробнее

  • Пять привычек, которые заменят вам поход к косметологу

    Если соблюдать эти простые правила, ваша кожа всегда будет ухоженной и здоровой. 1. Протирайте телефон Не забывайте протирать телефон дезинфицирующими салфетками, ведь на протяжении всего дня мы держим его грязными руками: на работе, в транспорте, дома и даже в кровати. Это поможет не допустить попадание на кожу бактерий, которые проникают в поры и провоцируют возникновение […] Подробнее

  • Диетолог назвал пять растительных масел, опасных для здоровья

    Диетолог назвал растительные масла, которые могут спровоцировать развитие опасных заболеваний. Не все полезно, что растительное Долгое время считалось, что растительные масла более полезные для здоровья, чем животные. Врачи и диетологи советовали заменять ими майонез и соусы. Косметологи рекомендовали мазать такими маслами кожу, волосы и даже пить каждое утро по одной столовой ложке натощак. Однако, современные […] Подробнее