Рубрика: Здоровье

Если ваши ножки вдруг стали уставать, ступни болеть, любимые туфли на каблуке стали страшнее капкана, и даже воскресная прогулка по осеннему парку или шопинг с подругами приносит больше неприятных ощущений, чем удовольствия, возможно, пора заняться всерьез своими ступнями и удалить натоптыши. Предлагаем 5 простых рецептов, они помогут без применения дорогих специальных косметических средств, расправится с […] Подробнее

Спойлер: суперфудов не существует. Эксперты сходятся во мнении, что рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. Разобрались, стоит ли включать в него гречку. Примерно в Х веке монахи привезли на Русь из Византии крупу, которую местные прозвали гречкой (греческой крупой). Благодаря высокой урожайности и неприхотливости новая культура быстро распространилась. Сегодня блюда из гречки очень популярны, особенно […] Подробнее

И мозоли, и натоптыши – это защитная реакция кожи на интенсивное трение, направленная на защиту более глубоких слоев кожи. Они образуются в местах, которые подвержены высокой нагрузке. Как образуются сухие мозоли и натоптыши? Кератиноциты – основные клетки эпидермиса кожи человека. Содержатся во всех слоях эпидермиса. При высокой нагрузке или сильном трении кератиноциты начинают усиленно пролиферировать […] Подробнее

Хлор нужен для того, чтобы вода оставалась чистой: это одно из самых дешёвых противобактериальных средств. Однако она не идёт на пользу здоровью. Хлорка раздражает и сушит кожу: профессиональные пловцы часто страдают от потрескавшихся пяток, экземы и слоящихся ногти. Рассказываем, как всего этого избежать. 1. Систематически ухаживайте за кожей Увлажняйте её каждый раз, как примите душ: […] Подробнее

В зимнее время одной из проблем становится растрескивание, сухость кожи губ с образованием трещин и корочек, которые провоцируют боль и дискомфорт. Многие считают, что это связано с дефицитом витаминов, холодным воздухом и дефектами ухода за кожей. Но в некоторых случаях сухость губ может быть признаком аллергии, некоторых патологий и требует осмотра врача. Для профилактики сухости […] Подробнее

Введение в трихоскопию Трихоскопия — современный неинвазивный метод диагностики состояния волос и кожи головы, который произвел революцию в дерматологии и трихологии. Эта технология, основанная на использовании цифрового видеодерматоскопа с многократным увеличением, позволяет проводить точную оценку состояния волосяных фолликулов, кожи головы и самих волос без болезненных процедур. Технологические аспекты Современные трихоскопы, используемые в России, обеспечивают увеличение […] Подробнее

Папилломы — это доброкачественные новообразования, локализующиеся на поверхности кожных покровов и слизистых оболочек, имеющие вид сосочкового выроста, располагающегося на тонкой «ножке». Данное заболевание ассоциировано с вирусом папилломы человека. Возникшие папилломы могут травмироваться, болеть, становиться причиной внешнего дефекта. В этом случае встает закономерный вопрос об их удалении. Ниже мы поговорим о лекарствах для удаления папиллом. Вирус […] Подробнее

Основательница и генеральный директор бренда женского нижнего белья Evelyn & Bobbie Бри Маккин раскрыла опасность бюстгальтеров и назвала худший фасон. Так, зачастую при носке бра неправильно распределяется вес, отметила эксперт. Неравномерная нагрузка может привести к ряду проблем, включая плохую осанку, боли в шее и спине и смещение позвонков. В то же время лямки плохо скроенного […] Подробнее

Аэробные упражнения укрепляют сердце и легкие, заставляют их работать активнее. Кардиотренировки не обязательно должны изматывать и нагружать суставы. Есть щадящие, но эффективные занятия, которые подходят почти каждому. Они полезны тем, кто восстанавливается после травмы, страдает от артрита или просто не любит резких движений. Плавание Вода поддерживает тело, снимает нагрузку с суставов и позвоночника. Это один […] Подробнее

В мире фитнеса укрепление мышц не сводится лишь к работе с тяжелыми снарядами. На самом деле, силовые тренировки доступны каждому, даже тем, кто не посещает спортзал регулярно и не поднимает железо. Как получить пользу от таких занятий. Силовые тренировки – комплекс упражнений, при которых мышцы преодолевают сопротивление. Такой подход нагружает мускулатуру, заставляет ее сопротивляться, удерживать […] Подробнее