Врач назвал способы избежать болезней почек

Главный внештатный специалист-нефролог Мин­здрава РФ, заведующий кафедрой нефрологии и МГМУ им. И.М. Сеченова ­Евгений Шилов рассказал, как уберечь почки и избежать развития хронических заболеваний.

Специалист отметил, что основной причиной проблем с этими органами является не инфекционные поражения мочеполовой системы, а так называемые болезни цивилизации: диабет, мочекаменная болезнь, артериальная гипертония.

Также на состоянии почек сказывается возраст, однако если с этим показателем ничего не поделать, то с другими факторами можно бороться, указал Шилов.

В первую очередь врач советует следить за давлением и уровнем сахара в крови. Также важно обращать внимание на вес, не допускать заплыва талии жиром.

Сохранить здоровье почек помогут физическая активность, отказ от алкоголя и курения, правильное и не чрезмерное питание. Кроме того, важно не злоупотреблять лекарствами.